Gerakan ritmis intensitas sedang untuk jantung, stamina, dan koordinasi.
Kelas Air
Kelas Aquayoga di Depok
Gerakan yoga di air yang menenangkan dengan beban minimal pada sendi.
Tentang kelas Aquayoga
Aquayoga membawa gerakan yoga ke dalam air. Air membantu menopang tubuh sehingga peregangan terasa lebih ringan, cocok untuk pemulihan, relaksasi, dan meningkatkan kelenturan.
- Intensitas
- Ringan
- Jenis
- Kelas di air
- Pemula
- Boleh ikut
Cocok untuk siapa?
Siapa saja yang ingin peregangan lembut dan relaksasi, termasuk peserta dalam masa pemulihan atas saran tenaga kesehatan.
Manfaat kelas Aquayoga
- Peregangan terasa lebih ringan karena air menopang tubuh
- Meningkatkan kelenturan dan rentang gerak
- Membantu relaksasi dan mengurangi ketegangan
- Melatih keseimbangan dengan aman
Jadwal Aquayoga
Jadwal kelas diperbarui setiap pekan
Tanyakan jadwal terbaru dan kelas yang paling cocok untuk Anda — kami bantu pilihkan.
Tanya Jadwal via WhatsApp (membuka tab baru)