Gerakan ritmis intensitas sedang untuk jantung, stamina, dan koordinasi.
Kelas Studio
Kelas Yoga di Depok
Latihan napas, kelenturan, dan keseimbangan untuk tubuh yang lebih rileks.
Tentang kelas Yoga
Kelas yoga berfokus pada pernapasan, kelenturan, kekuatan inti, dan keseimbangan. Setiap pose memiliki variasi sehingga dapat disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing peserta.
- Intensitas
- Ringan
- Jenis
- Kelas studio
- Pemula
- Boleh ikut
Cocok untuk siapa?
Pemula, pekerja kantoran dengan badan kaku, hingga siapa saja yang ingin lebih rileks. Setiap pose punya variasi yang lebih mudah.
Manfaat kelas Yoga
- Meningkatkan kelenturan tubuh
- Melatih kekuatan otot inti dan keseimbangan
- Membantu relaksasi lewat latihan pernapasan
- Membantu memperbaiki postur tubuh
Jadwal Yoga
Jadwal kelas diperbarui setiap pekan
Tanyakan jadwal terbaru dan kelas yang paling cocok untuk Anda — kami bantu pilihkan.
Tanya Jadwal via WhatsApp (membuka tab baru)